fitness and health

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podnoszenie ciężarów
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injury
umieścić na
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kontynuować
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carry on with
rezygnować
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rozgrzewać
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ograniczyć
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cut down
przestraszyć
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sudden shock
czkawka
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hiccups
układ nerwowy
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nervous diseases
bolące ramię
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sore shoulder
igła
inizia ad imparare
needle
usunąć
inizia ad imparare
remove
leczenie
inizia ad imparare
treatment
objawy
inizia ad imparare
symptoms
aptekarz
inizia ad imparare
chemist
w czym rzecz?
inizia ad imparare
what seems to be the trouble?
o co chodzi?
inizia ad imparare
what's the matter?
postawić diagnozę
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making a diagnosis
lepiej będzie...
inizia ad imparare
you'd better...
powienieneś...
inizia ad imparare
you should...
powinieneś (mocniejsze)...
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you ought...
bolące oko
inizia ad imparare
sore eye
gips, plaster na rany
inizia ad imparare
plaster
złamana ręka
inizia ad imparare
broken arm
spuchnięta kostka
inizia ad imparare
swollen ankle
ostry kaszel
inizia ad imparare
paintful cough
rostrój żołądka
inizia ad imparare
upsed stomach
wysoka temperatura
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high temperature
bandaż
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bandage
antybiotki
inizia ad imparare
antybiotics
krople do oczu
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eye drops
rentgen
inizia ad imparare
an X-ray
lek
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medicine
środki przeciwbólowe
inizia ad imparare
painkiller
okład z lodu
inizia ad imparare
an ice pack
upewnić się, że...
inizia ad imparare
make sure that...
pamietaj
inizia ad imparare
remember to
nie zapomnij
inizia ad imparare
don't forget to
dobrym pomysłem jest
inizia ad imparare
it's a good idea
ostrzeżenie
inizia ad imparare
warning
ostrzegać
inizia ad imparare
warn about
uważaj
inizia ad imparare
mind
bądź czujny
inizia ad imparare
watch out for
recepta
inizia ad imparare
prescription
otyły, otyłość
inizia ad imparare
obese, obesity
cięzki
inizia ad imparare
heavy
słabe mięsnie
inizia ad imparare
weak muscles
zachorować
inizia ad imparare
fall ill
prawidłowa dieta
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proper diet
aktywne życie
inizia ad imparare
acitive lifestyle
zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem
inizia ad imparare
keep balance between work and rest
spać odowiednio długo
inizia ad imparare
have the right amount of sleep
winda
inizia ad imparare
lift
silna wola
inizia ad imparare
strong will
dyscyplina
inizia ad imparare
disciplined
woda niegazowana
inizia ad imparare
still water
kalorie
inizia ad imparare
calories
unikać
inizia ad imparare
avoid
wspomnieć
inizia ad imparare
mention
przybierac na wadze
inizia ad imparare
put on weight
tracić na wadze
inizia ad imparare
lose weight
białko
inizia ad imparare
protein
tłuste
inizia ad imparare
fatty
przeciętny nastolatek
inizia ad imparare
average teenager
zdrowy tryb życia
inizia ad imparare
healthy lifestyle
regularnie
inizia ad imparare
on a regular basiss
nastawienie do czegoś
inizia ad imparare
attitude to sth
rozwijanie
inizia ad imparare
develop
gwałtowny
inizia ad imparare
violent
odnieść kontuzję
inizia ad imparare
sustain an injury
skręcić
inizia ad imparare
twist
zwichnąć
inizia ad imparare
sprain
naciągnąć mięsnei
inizia ad imparare
pull a muscles
łokieć
inizia ad imparare
elbow
miec do czegoś skłonność (tendencję)
inizia ad imparare
tend to do sth
prędzej czy później
inizia ad imparare
sooner or later
oprzeć się czemuś
inizia ad imparare
resist
presja
inizia ad imparare
pressure
umysłowo, mentalnie
inizia ad imparare
mentally
zmusić kogos do czegoś
inizia ad imparare
force sb to do sth
czuć się źle, lepiej
inizia ad imparare
get worse, better
recepta na zdrowe ciało
inizia ad imparare
recipe for a healthy body
alternatywa
inizia ad imparare
alternative
zastępować
inizia ad imparare
replace
herbata ziołowa
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herbal tea
zioła
inizia ad imparare
herb
miód
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honey
cytryna
inizia ad imparare
lemon
przeziebienie
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cold
krew, krwawienie
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blood
bezsenny, bezsenność
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sleepless, sleeplessness
ludowy
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folk
zielony groszek
inizia ad imparare
pea
polega na
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involve
narazić na wpływ
inizia ad imparare
expose to sth
cząsteczka
inizia ad imparare
molecule
komórka
inizia ad imparare
cell
rośnie, rozrasta się
inizia ad imparare
expand
przepływ krwi
inizia ad imparare
flow of blood
zredukować, zmiejszyć
inizia ad imparare
reduce
spuchnąć
inizia ad imparare
swell, swelled, swellen
staw
inizia ad imparare
joint
złagodzić
inizia ad imparare
relieve
przyspieszać
inizia ad imparare
accelerate
czas powrotu do zdrowia
inizia ad imparare
revocery time
dolegliwości bólowe (niegroźne)
inizia ad imparare
aches and pains
ulga
inizia ad imparare
reliev
cierpieć na chorobę przewlekłą
inizia ad imparare
suffer from
bielizna
inizia ad imparare
underwear
włókno
inizia ad imparare
fibre
bawełna
inizia ad imparare
cotton
stan stały
inizia ad imparare
solid
wewnętrzny
inizia ad imparare
internal
chłodzić
inizia ad imparare
cooldown
badanie kontrolne
inizia ad imparare
check-up
komora
inizia ad imparare
chamber
wetknąć
inizia ad imparare
stick
zalety, wady
inizia ad imparare
advantages, disadvantages
przywracać
inizia ad imparare
restore
uboczne działania
inizia ad imparare
side-effects
niepożadany
inizia ad imparare
undesirable
sauna
inizia ad imparare
sauna
cabula
inizia ad imparare
onion
czosnek
inizia ad imparare
garlic
grypa
inizia ad imparare
flu
umówić się na wizytę
inizia ad imparare
make on appointment
umówić się do lekarza
inizia ad imparare
see a doctor
seria antybiotyków
inizia ad imparare
course of antybiotics
mieć pewność
inizia ad imparare
make sure
wymiotować (lekarz)
inizia ad imparare
vomit
wymiotować (pacjent)
inizia ad imparare
throw up, puke
mierzyć temp.
inizia ad imparare
take the temperature
zatrucie pokarmowe
inizia ad imparare
food poisoning
w tym przypadku
inizia ad imparare
in this case
co powinnam zrobić?
inizia ad imparare
what should I do?
opuchnięte migdałki
inizia ad imparare
swollen tonsils
za 2-3 dni
inizia ad imparare
in 2 or 3 day
lekarstwo na kaszel
inizia ad imparare
cough mixture
na stronie inter.
inizia ad imparare
on the website
szczepienie
inizia ad imparare
vaccination
sprawdzić
inizia ad imparare
check
wykupić ubezpieczenie zdrowotne
inizia ad imparare
buy/take out healthy insurance
apteczka
inizia ad imparare
first aid kid
podstawowe
inizia ad imparare
basic
nieugotowany
inizia ad imparare
uncooked
uważać
inizia ad imparare
careful of
woda z kranu
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tap water
gotowana woda
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boiled water
podejrzliwy
inizia ad imparare
suspicious
nieznajomy
inizia ad imparare
unfamiliar
maska na twarz
inizia ad imparare
face mask
bezpańskie psy
inizia ad imparare
stray dogs
w plenerze
inizia ad imparare
in the countryside
ugryźć
inizia ad imparare
bite, bit, bitten
ukąsić
inizia ad imparare
sting, stung, stung
kleszcz
inizia ad imparare
tick
sprawdzić swoje ciało, czy nie masz kleszcza
inizia ad imparare
check your body for ticks
uważaj na dzikie zwierzęta
inizia ad imparare
watch out for wild animal
nie jedz grzybów, jeśli się na nich nie znasz
inizia ad imparare
don't eat mushrooms if you arent't an expert
nie pływaj w nieznanych akwenach wodnych
inizia ad imparare
don't swim in unknow/unfimiliar waters
złożyć jaja
inizia ad imparare
lay eggs
uderzyć reką
inizia ad imparare
hit with a hand
wprowadzić
inizia ad imparare
introduce
w pewnej chwili
inizia ad imparare
at same point
turniej tenisa
inizia ad imparare
tennis tournament
główny
inizia ad imparare
major
zwinność, zwinny
inizia ad imparare
agility, agile
ogólnie
inizia ad imparare
by and large = generally
corocznie
inizia ad imparare
annual
przeciwnik
inizia ad imparare
opponent
pełnosprawny, niepełnosprawny
inizia ad imparare
able-bodied, disabled-bodied
współzawodniczyć
inizia ad imparare
compete
poważna rana
inizia ad imparare
badly wounded
o kulach
inizia ad imparare
on crutches
nabywać (umiejętności)
inizia ad imparare
acquire
ustalić coś, naprawić
inizia ad imparare
fix
ktytyk, krytykować
inizia ad imparare
critic, criticise
trwać
inizia ad imparare
last
powszechny
inizia ad imparare
common
problemy z bólem pleców
inizia ad imparare
bad back
półkula
inizia ad imparare
hemisphere
krata (materiał typowy)
inizia ad imparare
tartan
równolegle
inizia ad imparare
alongside
zestaw kijów golfowych
inizia ad imparare
set of golf
popularne wśród
inizia ad imparare
popular with
rodzina królewska
inizia ad imparare
royal family
kapelusz
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hat
wyższe klasy
inizia ad imparare
upper classes
uprzywilejowany
inizia ad imparare
privilige
arystokracja
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aristocraty
przeskakują przez
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jump over
przeszkody
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obstaeles
żywopłot
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hedge
tor
inizia ad imparare
course
wiosłować, wioślarstwo
inizia ad imparare
row, rowing
tonąć
inizia ad imparare
sink
mniejszość = większość
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minority = majority
nie mniej jednak
inizia ad imparare
nevertheless
związane z
inizia ad imparare
associated/connected with
zakładać się
inizia ad imparare
bet on
dyskutować na jakiś temat
inizia ad imparare
discuss sth
dyskusja
inizia ad imparare
discussion
zatrudniać, wynająć
inizia ad imparare
hire
leżeć
inizia ad imparare
lie, lay, lain
sprzęt medyczny
inizia ad imparare
medical equipment
wysoki poziom (zaawansowany)
inizia ad imparare
sophisticated
przypuszczam
inizia ad imparare
I guess, I suppose
wrócić do zdrowia, powrót do zdrowia
inizia ad imparare
recover, recovery
nadzorować
inizia ad imparare
supervise
radzić
inizia ad imparare
advise
zawroty głowy
inizia ad imparare
dizzy
zemdleć
inizia ad imparare
faint
na wszelki wypadek
inizia ad imparare
just in case
ciśnienie krwi
inizia ad imparare
blood pressure
zrobić badanie krwi
inizia ad imparare
to do blood test
niski=wysoki
inizia ad imparare
low=high
przynajmniej
inizia ad imparare
at least
fizjoterapia, rehabilitacja
inizia ad imparare
physiotherapy
nie od razu
inizia ad imparare
not straight away
Czy będę mógł chodzić?
inizia ad imparare
Will I be able to walk?
okazało się
inizia ad imparare
it turned out that
postanowić
inizia ad imparare
decide
zbadać
inizia ad imparare
examine
zapisać/ przepisać lekarstwo
inizia ad imparare
prescribe
Jeśli czegoś potrzebujesz, powiedz mi
inizia ad imparare
If you need anything else just tell me
jeśli będziesz sam sie leczyć nie wyzdrowiejesz
inizia ad imparare
if you continue to treat yourself you will not recover
niebezpieczne komplikacje mogą się pojawić
inizia ad imparare
dangerous complications may appear
błoto, ubłocony
inizia ad imparare
mud, muddly
tak szybko jak to możliwe
inizia ad imparare
as quickly as possible
opatrunek
inizia ad imparare
dressing
potknąć się
inizia ad imparare
stumble
katastrofa
inizia ad imparare
disaster
jest gwałtowny z natury
inizia ad imparare
he is violent by nature
zapobiegnie chorobom, leczenie
inizia ad imparare
preventing, treating illnesses
akupunktura
inizia ad imparare
acupuncture
poruszać sie o kulach
inizia ad imparare
be on crutches
spalać kalorie
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burn calories
napar z rumianu/ mięty
inizia ad imparare
camomile/mint tea
sprawdzać wskaźnik masy ciała
inizia ad imparare
check one's BMI
okład z lodu
inizia ad imparare
cold/ice pack
bańki (med.)
inizia ad imparare
cupping
wyleczyć
inizia ad imparare
cure
ograniczyć słodycze
inizia ad imparare
cut down on sweets
ludowe sposoby leczenia
inizia ad imparare
folk remedies
stosować rozsądną dietę, sensownie się odżywiać
inizia ad imparare
follow a sensible diet
przynieść natychmiastową ulgę
inizia ad imparare
give instant relief
spać odpowiednio długo
inizia ad imparare
get enough sleep
zrobić prześwietlenie, zdjęcie rentgenowskie
inizia ad imparare
have an X-ray
miec fizykoterapię
inizia ad imparare
have physiotherapy
mieć założone szwy
inizia ad imparare
have stitches
wygoić, wyleczyć się
inizia ad imparare
heal
włożyć nogę w gips
inizia ad imparare
put one's leg in plaster
zwolnienie lekarskie
inizia ad imparare
sick note
wyjałowiony opatrunek
inizia ad imparare
sterile dressing
plaster z opatrunkiem
inizia ad imparare
sticking plaster
nosze
inizia ad imparare
stretcher
ssać tabletkę na bół gardła
inizia ad imparare
suck a throat lozenge
cierpieć na, z powodu
inizia ad imparare
suffer from
tabletki
inizia ad imparare
tablets
pigułki
inizia ad imparare
pills
zmierzyć komuś ciśnienie krwi
inizia ad imparare
tak one's blood pressure
zająć się sportem
inizia ad imparare
tak up a sport
leczyć
inizia ad imparare
treat
mieć założony gips
inizia ad imparare
wear a cast
mieć na sobie kask, gogle, ochraniacze na łokcie, kolana
inizia ad imparare
wear helmet, goggles, elbow knee, protectors
mieć ręke na temblaku
inizia ad imparare
wear your arm in a sling
wózek inwalidzki
inizia ad imparare
wheelchair
1. boleć 2. ból
inizia ad imparare
ache
uczulenie
inizia ad imparare
allergy
uczulony na
inizia ad imparare
allergic to
podbite oko
inizia ad imparare
black eye
pęcherz, bąbel
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blister
siniak
inizia ad imparare
bruise
posiniaczone kolano
inizia ad imparare
bruised knee
skaleczyć się w palec
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cut one's finger
cukrzyca
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diabetes
odwodnić się
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dehydrate
odwodnienie organizmu
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dehydration
mieć zawroty głowy
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feel dizzy
mieć mdłości
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feel sick
choroba/atak serca
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heart disease/attack
1. sprawiać ból 2. zranić się
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hurt
ranić
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injure
rana
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injury
krwawienie z nosa
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nosebleed
ból
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pain
zapalenie płuc
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pneumonia
wysypka
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rash
złagodzić objawy
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relieve the symptoms
reumatyzm
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rheumatism
zadrapać
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scratch
przestać trenować
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stop training
nadwyrężyć siły, przeforsować się
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strain oneself
udar, wylew
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stroke
spuchnięte stawy, dłonie
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swollen joints, hands
ranny
inizia ad imparare
wounded
1. ranić 2. rana
inizia ad imparare
wound

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