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Domanda		Risposta
whole grain products inizia ad imparare		produkty pełnoziarniste
whole wheat bread inizia ad imparare		chleb razowy
whole wheat crackers inizia ad imparare		pełnoziarniste krakersy
whole wheat pasta inizia ad imparare		makaron pełnoziarnisty
whole wheat sandwich buns and rolls inizia ad imparare		pełnoziarniste bułki kanapkowe i bułki
whole wheat tortillas inizia ad imparare		pełnoziarniste tortille
brown and wild rice inizia ad imparare		ryż brązowy i dziki
refined grain products inizia ad imparare		rafinowane produkty zbożowe
cornbread inizia ad imparare		chleb kukurydziany
corn tortillas inizia ad imparare		tortille kukurydziane
couscous inizia ad imparare		kuskus
crackers inizia ad imparare		krakersy
flour tortillas inizia ad imparare		tortille z mąki
grits inizia ad imparare		grys
noodles inizia ad imparare		kluski
pitas inizia ad imparare		pity
pretzels inizia ad imparare		precelki
white bread inizia ad imparare		biały chleb
white sandwich buns and rolls inizia ad imparare		białe bułki kanapkowe i bułki
white rice inizia ad imparare		biały ryż
pastas (spaghetti, macaroni) inizia ad imparare		makarony (spaghetti, makaron)
Ready-to-eat breakfast cereals inizia ad imparare		Płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
corn flakes inizia ad imparare		płatki kukurydziane
whole wheat cereal flakes inizia ad imparare		pełnoziarniste płatki zbożowe
muesli inizia ad imparare		płatki musli
Vegetables (non-starchy) inizia ad imparare		Warzywa (nieskrobiowe)
artichokes inizia ad imparare		karczochy
asparagus inizia ad imparare		szparagi
beans inizia ad imparare		fasola
beets inizia ad imparare		buraki
brussels sprouts inizia ad imparare		brukselki
broccoli inizia ad imparare		brokuły
cabbage inizia ad imparare		kapusta
carrots inizia ad imparare		marchew
cauliflower inizia ad imparare		kalafior
celery inizia ad imparare		seler
cucumber inizia ad imparare		ogórek
eggplants inizia ad imparare		bakłażany
turnips inizia ad imparare		rzepa
leeks inizia ad imparare		pory
mushrooms inizia ad imparare		grzyby
onions inizia ad imparare		cebule
pea pods inizia ad imparare		strąki grochu
peppers inizia ad imparare		papryka
radishes inizia ad imparare		rzodkiewki
salad greens inizia ad imparare		zielone sałatki
chicory inizia ad imparare		cykoria
endive inizia ad imparare		cykoria
escarole inizia ad imparare		cykoria
lettuce inizia ad imparare		sałata
romaine inizia ad imparare		Romaine
spinach inizia ad imparare		szpinak
arugula inizia ad imparare		rukola
radicchio inizia ad imparare		radicchio
watercress inizia ad imparare		rukiew wodna
sprouts inizia ad imparare		kiełki
zucchini inizia ad imparare		cukinia
peas inizia ad imparare		groszek
tomatoes inizia ad imparare		pomidory
Vegetables (starchy) inizia ad imparare		Warzywa (skrobiowe)
parsnips inizia ad imparare		pasternak
potatoes inizia ad imparare		ziemniaki
pumpkin inizia ad imparare		dynia
green peas inizia ad imparare		zielony groszek
corn inizia ad imparare		kukurydza
beans inizia ad imparare		fasola
Fruit inizia ad imparare		Owoc
apples inizia ad imparare		jabłka
apricots inizia ad imparare		morele
bananas inizia ad imparare		banany
cherries inizia ad imparare		wiśnie
grapefruit inizia ad imparare		grejpfrut
kiwi fruit inizia ad imparare		kiwi
lemons inizia ad imparare		cytryny
limes inizia ad imparare		limonki
mangoes inizia ad imparare		Mango
nectarines inizia ad imparare		nektaryny
oranges inizia ad imparare		pomarańcze
peaches inizia ad imparare		brzoskwinie
pears inizia ad imparare		gruszki
papaya inizia ad imparare		papaja
pineapple inizia ad imparare		ananas
plums inizia ad imparare		śliwki
prunes inizia ad imparare		śliwki
raisins inizia ad imparare		rodzynki
tangerines inizia ad imparare		mandarynki
berries inizia ad imparare		jagody
strawberries inizia ad imparare		truskawki
blueberries inizia ad imparare		jagody
raspberries inizia ad imparare		maliny
melons inizia ad imparare		melony
cantaloupe inizia ad imparare		kantalupa
honeydew inizia ad imparare		spadzi
watermelon inizia ad imparare		arbuz
Processed soy products inizia ad imparare		Przetworzone produkty sojowe
tofu (bean curd made from soybeans) inizia ad imparare		tofu (twaróg z soi)
veggie burgers inizia ad imparare		Burgery Wegetariańskie
Nuts and seeds inizia ad imparare		Orzechy i nasiona
almonds inizia ad imparare		migdały
cashews inizia ad imparare		orzechy nerkowca
hazelnuts inizia ad imparare		orzechy laskowe
filberts inizia ad imparare		leszczyny
mixed nuts inizia ad imparare		mieszane orzechy
peanut inizia ad imparare		orzeszek ziemny
peanut butter inizia ad imparare		masło orzechowe
pecans inizia ad imparare		pekan
pistachios inizia ad imparare		pistacje
pumpkin seeds inizia ad imparare		nasiona dyni
sesame seeds inizia ad imparare		ziarenka sezamu
sunflower seeds inizia ad imparare		ziarna słonecznika
walnuts inizia ad imparare		orzechy włoskie
Dairy products inizia ad imparare		Nabiał
milk/all fluid milk inizia ad imparare		mleko/płynne mleko
fat-free (skimmed) inizia ad imparare		beztłuszczowe (odtłuszczone)
low fat (1%) inizia ad imparare		niskotłuszczowa (1%)
reduced fat (2%) inizia ad imparare		obniżona zawartość tłuszczu (2%)
whole milk inizia ad imparare		mleko tłuste
flavoured milks inizia ad imparare		mleka smakowe
chocolate inizia ad imparare		czekolada
strawberry inizia ad imparare		truskawka
lactose-reduced milks inizia ad imparare		mleko o obniżonej zawartości laktozy
lactose-free milk inizia ad imparare		mleko bez laktozy
milk-based desserts inizia ad imparare		desery na bazie mleka
puddings inizia ad imparare		budynie
ice milk inizia ad imparare		mleko lodowe
frozen yoghurt inizia ad imparare		mrożony jogurt
ice cream inizia ad imparare		lody
calcium-fortified soymilk inizia ad imparare		mleko sojowe wzbogacone wapniem
Cheese inizia ad imparare		Ser
hard natural cheeses inizia ad imparare		twarde sery naturalne
cheddar inizia ad imparare		ser Cheddar
mozzarella inizia ad imparare		ser Mozzarella
swiss inizia ad imparare		szwajcarski
parmesan inizia ad imparare		Parmezan
soft cheeses inizia ad imparare		miękkie sery
ricotta inizia ad imparare		ricotta
cottage cheese inizia ad imparare		twarożek
processed chessed inizia ad imparare		przetworzone szachy
american inizia ad imparare		amerykański
all yoghurt inizia ad imparare		cały jogurt
fat-free inizia ad imparare		bez tłuszczu
low fat inizia ad imparare		niskotłuszczowy
reduced fat inizia ad imparare		zredukowany tłuszcz
whole milk yoghurt inizia ad imparare		jogurt z pełnego mleka
meat inizia ad imparare		mięso
lean cuts of inizia ad imparare		chude kawałki
beef inizia ad imparare		wołowina
ham inizia ad imparare		szynka
lamb inizia ad imparare		jagnięcina
pork inizia ad imparare		wieprzowina
veal inizia ad imparare		cielęcina
game meats inizia ad imparare		dziczyzna
bison inizia ad imparare		bizon
rabbit inizia ad imparare		królik
venison inizia ad imparare		dziczyzna
lean ground meats inizia ad imparare		chude mięso mielone
beef inizia ad imparare		wołowina
pork inizia ad imparare		wieprzowina
lamb inizia ad imparare		jagnięcina
organ meats inizia ad imparare		podroby
liver inizia ad imparare		wątroba
giblets inizia ad imparare		podroby
poultry inizia ad imparare		drób
chicken inizia ad imparare		kurczak
duck inizia ad imparare		kaczka
goose inizia ad imparare		gęś
turkey inizia ad imparare		indyk
ground chicken and turkey inizia ad imparare		mielony kurczak i indyk
finfish inizia ad imparare		ryby
catfish inizia ad imparare		Kocia ryba
cod inizia ad imparare		dorsz
flounder inizia ad imparare		flądra
haddock inizia ad imparare		plamiak
halibut inizia ad imparare		halibut
herring inizia ad imparare		śledź
mackerel inizia ad imparare		makrela
pollock inizia ad imparare		mintaja
porgy inizia ad imparare		porgy
salmon inizia ad imparare		łosoś
sea bass inizia ad imparare		okoń morski
snapper inizia ad imparare		Lucjan
swordfish inizia ad imparare		miecznik
trout inizia ad imparare		pstrąg
tuna inizia ad imparare		Tuńczyk
carp inizia ad imparare		karp
pike inizia ad imparare		szczupak
eel inizia ad imparare		węgorz
canned fish inizia ad imparare		ryba w puszce
anchovies inizia ad imparare		sardele
clams inizia ad imparare		małże
tuna inizia ad imparare		Tuńczyk
sardines inizia ad imparare		sardynki
shellfish inizia ad imparare		skorupiaki
clams inizia ad imparare		małże
crab inizia ad imparare		krab
crayfish inizia ad imparare		rak
lobster inizia ad imparare		homar
mussels inizia ad imparare		małże
octopus inizia ad imparare		ośmiornica
oysters inizia ad imparare		ostrygi
scallops inizia ad imparare		przegrzebki
squid inizia ad imparare		kalmar
calamari inizia ad imparare		kalmary
shrimp inizia ad imparare		krewetka
eggs inizia ad imparare		jajka
chicken eggs inizia ad imparare		jaja kurze
duck eggs inizia ad imparare		jaja kacze
oils inizia ad imparare		obrazy olejne
vegetable oils inizia ad imparare		oleje roślinne
such as canola inizia ad imparare		jak rzepak
corn inizia ad imparare		kukurydza
cottonseed inizia ad imparare		nasiona bawełny
olive inizia ad imparare		oliwka
peanut inizia ad imparare		orzeszek ziemny
soybean inizia ad imparare		soja
linseed inizia ad imparare		siemię lniane
sunflower inizia ad imparare		słonecznik
foods rich in oils inizia ad imparare		pokarmy bogate w oleje
margarine inizia ad imparare		margaryna
soft (trans and free) inizia ad imparare		miękkie (trans i darmowe)
lard inizia ad imparare		smalec
mayonnaise inizia ad imparare		majonez
mayonnaise-type salad dressing inizia ad imparare		sos sałatkowy typu majonezowego
vinaigrette dressing inizia ad imparare		sos winegret
olives (ripe, canned) inizia ad imparare		oliwki (dojrzałe, z puszki)
avocado inizia ad imparare		awokado
peanut butter inizia ad imparare		masło orzechowe
non-alcoholic drinks inizia ad imparare		napoje bezalkoholowe
water inizia ad imparare		woda
sparkling inizia ad imparare		gazowana
table inizia ad imparare		stół
mineral inizia ad imparare		minerał
spring inizia ad imparare		wiosna
milk and milk shakes inizia ad imparare		mleko i koktajle mleczne
tea inizia ad imparare		herbata
black inizia ad imparare		czarny
green inizia ad imparare		zielony
herbal inizia ad imparare		zielarski
fruit inizia ad imparare		owoc
coffee inizia ad imparare		kawa
decaffeinated inizia ad imparare		bezkofeinowy
carbonated drinks inizia ad imparare		napój gazowany
juice and juice drinks inizia ad imparare		soki i napoje sokowe
vegetable juice and drinks inizia ad imparare		soki i napoje warzywne
alcoholic drinks inizia ad imparare		napoje alkoholowe
beer inizia ad imparare		piwo
cider inizia ad imparare		cydr
wine inizia ad imparare		wino
dry inizia ad imparare		suchy
medium dry inizia ad imparare		średnio wytrawny
mediu sweet inizia ad imparare		średnio słodkie
sweet inizia ad imparare		słodki
spirits inizia ad imparare		mocne alkohole
approach inizia ad imparare		podejście
released inizia ad imparare		wydany
publicized inizia ad imparare		opublikowany
recommendations inizia ad imparare		rekomendacje
servings inizia ad imparare		porcje
hassle-free inizia ad imparare		bez wysiłku
adequacy inizia ad imparare		adekwatność
consumers inizia ad imparare		konsumenci
household inizia ad imparare		gospodarstwo domowe
wildespread inizia ad imparare		dzikie
to prevent inizia ad imparare		zapobiegać
moderate inizia ad imparare		powściągliwy
method inizia ad imparare		metoda / sposób
to stop inizia ad imparare		zatrzymać / zatrzymywać
suggestions inizia ad imparare		propozycje
customers inizia ad imparare		klienci
balanced inizia ad imparare		zrównoważony
popularized inizia ad imparare		spopularyzowane
printed inizia ad imparare		wydrukowano
sufficiency inizia ad imparare		dostateczność
domestic inizia ad imparare		krajowy
portions inizia ad imparare		porcje
simple inizia ad imparare		prosty, łatwy
common inizia ad imparare		pospolity
good nutrition inizia ad imparare		dobre odżywianie
amounts inizia ad imparare		kwoty
guidelines inizia ad imparare		wytyczne
a potentail health crisis inizia ad imparare		potencjalny kryzys zdrowotny
healthy and fit inizia ad imparare		zdrowy i sprawny
diseases inizia ad imparare		choroby
better food choices inizia ad imparare		lepsze wybory żywieniowe
a programme inizia ad imparare		program
weight inizia ad imparare		waga towaru
the amount inizia ad imparare		ilość
adding salt inizia ad imparare		dodanie soli
how important is exercising every day inizia ad imparare		jak ważne są codzienne ćwiczenia
the other half inizia ad imparare		druga połowa
to stay inizia ad imparare		zostawać
to maintain inizia ad imparare		utrzymywać np. komputer w dobrym stanie
to prevent inizia ad imparare		zapobiegać
to diagnose inizia ad imparare		zdiagnozować
to avoid inizia ad imparare		unikać
to cut down inizia ad imparare		zmniejszyć
to manage inizia ad imparare		zarządzać
to make inizia ad imparare		robić, tworzyć
to release inizia ad imparare		zwolnić
to stress inizia ad imparare		stresować się
make up inizia ad imparare		makijaż
to launch inizia ad imparare		startować (o rakiecie)

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