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praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energie
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w magnez
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high in magnesium
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
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reduce stress
nasiona
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seeds
opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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whole grains
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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a backache
mieć alergie
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be allergies
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić sie
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grype
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come down with the flu
kaszel
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a cough
odwodnienie
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dehydration
źle się czuć
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to feel ill
zwalczać infekcje
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fight off infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitizer
zawał serca
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a heart attack
boleć
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to hurt
umówić sie na wizyte
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make an appointment
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
wysypka
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rash
katar
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runny nose
kichac
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sneeze
bolące gardło
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sore throat
objawy
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symptoms
wziąść aspiryne
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take aspirin
brać leki
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take medicine
leczenie
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treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
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warning
ograniczyć
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cut down on
zacząć sie ruszać
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get active
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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give sth up
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
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rest
pospać dłużej
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sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
nie kłaść sie spać
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