slowka gesunder lebensstil

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Domanda Risposta
wezmę
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nehmen
zdrowie
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die Gesundheit
samemu
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selbst
w ręce
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in der Hand
szklanke wody
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ein Glas Wasser
co rano
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morgens
podarować
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schenkt
Ciało
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dem Körper
cenny
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wertvolles
eliksir życia
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das Lebenselixier
sprawia
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macht
czyni nas energicznymi i pełnymi energii
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macht uns energie und krattvoller
niegazowana woda
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stilles Wasser
odtruwa
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entgiftet
spać
inizia ad imparare
dem schalf
nadaje blasku skórze i włosom
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bringt Haut und Haare zum Strahlen
Zrównoważony
inizia ad imparare
Eind ausgewogene
odżywianie
inizia ad imparare
die Ernährung
znaczyć
inizia ad imparare
bedeuten
zróżnicowany
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abwechslungsreich
zdrowe jedzenie
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gesund essen
należeć
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gehören
dużo owoców i warzyw
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viel Obst und Gemaüse
soki owocowe
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Fruchtsafte
produkty mleczne i zbożowe
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Milch und Getreideprodukte
ryba i ryż
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Fisch und Reis
Nie unikaj
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Vermeiden nich
Cukier
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Zucker
Mięso
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Fleisch
Tłuszcz
inizia ad imparare
Fett
Gotowe posiłki
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Fertiggerichte
zrównoważony
inizia ad imparare
ausgewogene
Czuje
inizia ad imparare
Fühlt
mentalnie
inizia ad imparare
geistig
Tylko lepiej
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einfach besser
radość z życia
inizia ad imparare
die lebensfreude
pozytywne myślenie
inizia ad imparare
das positive denken
zdrowy
inizia ad imparare
gesund
sen
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schlaf
wzrasta
inizia ad imparare
steigert
Ruch
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Bewegung
uprawiać sport
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Sporthalten
Ponadto
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Außerdem
budować
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bauen
odprężyć się i zredukować stres
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Stress ab und senken
ryzyko
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das Risiko
od wielu
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von vielen
Choroby
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Krankheiten
choroby układu krążenia
inizia ad imparare
Herz Kreislauf Erkranungen
cukrzyca
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Diabetes
powinien
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sollten
co najmniej
inizia ad imparare
mindestens
cztery razy
inizia ad imparare
viermal
tydzień przeprowadzki
inizia ad imparare
Woche bewegen
spacerować
inizia ad imparare
Spaziergang
ryba
inizia ad imparare
der Firschen
Czynić cuda
inizia ad imparare
Wunder wirken
powietrze
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luft
może
inizia ad imparare
kann
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