Health and fitness

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Domanda Risposta
wyrzucić coś (coś)
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to kick sth off (with something)
świadomy
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concious
aby uzyskać kształt
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to get in shape
robić rozgrzewkę
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to warm up
przedsiębiorczy
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up-and-coming
nadmiernie sobie dogadzać
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overindulge
zgarnąć coś
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to scoop sth
strój
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attire
trasa
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circuit
przeprowadzenie czegoś
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to conduct sth
na czele paczki
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at the head of the pack
stały, trwały
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consistent
rozróżnienie między czegoś i czegoś
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to make a distinction between sth and sth
fanaberia, chwilowa moda
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fad
przemijający, chwilowy
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passing
wziąć czegoś się
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to take sth up
wytrzymać
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to endure
trening oporowy
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resistance training
zacząć chodzić na siłownię
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to hit the gym
czyjaś domena
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preserve of sb
starzenie się
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ageing
aby pozostać w formie
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to stay in shape
czerpanie korzyści
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to reap the benefits
reagować
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to respond
przygotowany / wykwalifikowany
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qualified
trening interwałowy o wysokiej intensywności
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high-intensity interval training
zmuszać kogoś do nadmiernego wysiłku
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to push sb to the limit
spójrzmy prawdzie w oczy
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let's face it
technologia noszona
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wearable technology
monitor pracy serca
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heart rate monitor
korzystać z czegoś
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to avail oneself of sth
zebrać sth
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to gather sth
przekazać coś
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to relay sth
być na topie / w modzie
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to be all the rage
wioślarstwo
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rowing
bieżnia stacjonarna
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treadmill
tyrać
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plod
szał
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craze
stworzyć coś
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to spawn sth
szyk
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chic
czarujący
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glamorous
wyglądać jak nalezy
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to look the part
hantle
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dumb-bell
podnosić ciężary
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to pump iron
narodzin
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birthing
staw np. łokciowy
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joint
wozić kogoś
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to chauffer
osiadły
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sedentary
złapać na
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to catch on
wyciągnąć się gdzieś
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to drag oneself out somewhere
odpychający
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off-putting
rozważyć czegoś
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to consider sth
przykład
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a case of point
odwrócenie
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reversal
zapewne
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surely
nie tak, wcale że nie
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not so
hojny
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generous
porcyjka
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dollop
mięsożerny
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carnivorous
gęba, pysk
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chops
trawienny
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digestive
wziąć czegoś z przymrużeniem oka
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to take sth with a pinch of salt
naprzeciwko
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opposite
warzywko
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veggie
gatunek
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species
w puszkach
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canned
być ostrożnym / uważać
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to look out
obciążyć coś
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to strain sth
pasujący
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suitable for sb
błonnik
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fibre
wapń
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calcium
na domiar złego
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on the downside
zniechęcający, beznadziejny
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daunting
bez pracy nie ma kołaczy
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no pain no gain
sposób myślenia
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body of thought
kłócić się
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to argue
odwrotny efekt do zamierzonego
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counterproductive
wyczerpujący, męczący
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punishing
szkodliwy
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detrimental
umysłowy
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mental
dobre samopoczucie
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well-being
układ odpornościowy
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immune system
ogólny
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overall
modne
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buzzword
zmniejszyć coś, ograniczyć
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to tone sth down
zrównoważony
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sustainable
wykonalny
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manageable
włączenie czegoś do czegoś
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to incorporate sth into sth
wybitny, niezwykły
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remarkable
uzdrawiający, wzmacniający
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restorative
wystarczający
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sufficient
drzemka
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shut-eye
rozdrażniony
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ratty
zegar biologiczny
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body clock
łatwiej jest powiedzieć niż zrobić
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sth is easier said than done
na rękę
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on hand
na miarę
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tailor-made
badanie
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examination
gruda, bryła
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lump
pozornie
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