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zwiększać wytrzymałość
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build up stamina
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
tłuszcze
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fats
węglowodany
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carbohydrates
ograniczać spożycie cukru
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cut down on sugar
zyskać pewność siebie
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gain confidence
nabrac kondycji
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get fit
nie móc zlapac tchu
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get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie
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give up junk food
przejsc na diete
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go on a diet
stac sie gietkim
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improve flexibility
zwiekszyc sile
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increase strength
schudnąć
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alergia
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kalorie
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indywidualny najlepszy wynik
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osiągnąć maksimum
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rzeźbić muskulaturę
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trudny / ciężki
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dokładnie/ precyzyjnie
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dostosować/ przystosować
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