Prime Time "A hidden enemy"

 0    58 schede    agatestra
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
pewnego rodzaju stres
inizia ad imparare
some sort of stress
zestresowany
inizia ad imparare
stressed out
aż do
inizia ad imparare
up to
codziennie
inizia ad imparare
on a daily basis
raz w tygodniu
inizia ad imparare
once a week
zaskakująco
inizia ad imparare
surprisingly
ankietowani, pytani
inizia ad imparare
interviewed
główne źródło stresu
inizia ad imparare
main source of stress
powszechny
inizia ad imparare
widespread
zapobiec
inizia ad imparare
prevent
zmniejszyć efekty
inizia ad imparare
lessen effects
presja emocjonalna
inizia ad imparare
emotional pressure
sposób działania ciała
inizia ad imparare
body's way of attempting
radzić sobie z trudną sytuacją
inizia ad imparare
deal with a tough situation
prawdziwe fizyczne zagrożenie
inizia ad imparare
real physical threat
tyranizowanie
inizia ad imparare
bullying
strach przed robieniem czegoś
inizia ad imparare
fear of doing sth
dokonać prezentacji przed klasą
inizia ad imparare
make a presentation in front of the class
wpłynąć
inizia ad imparare
affect
czujny
inizia ad imparare
alert
zdolny poradzić sobie z sytuacją
inizia ad imparare
capable of handling the situation
przyspieszyć metabolizm
inizia ad imparare
speed up the metabolism
zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca
inizia ad imparare
increasing breathing and heart rate
podnoszenie ciśnienia krwi
inizia ad imparare
raising blood pressure
zbyt napięty harmonogram
inizia ad imparare
too busy schedule
rozsądna ilość stresu
inizia ad imparare
reasonable amount of stress
poprawić wystąpienie
inizia ad imparare
improve performance
częsty stres
inizia ad imparare
frequent stress
układ nerwowy
inizia ad imparare
nervous system
pozostać w pogotowiu
inizia ad imparare
remain on alert
nadmierny
inizia ad imparare
excessive
osłabiony
inizia ad imparare
weakened
niekorzystny wpływ
inizia ad imparare
adverse effect
trądzik
inizia ad imparare
acne
wysokie ciśnienie
inizia ad imparare
high blood pressure
oczywiście
inizia ad imparare
obviously
depresja
inizia ad imparare
depression
u każdego w umyśle
inizia ad imparare
on everyone's mind
zminimalizować stres
inizia ad imparare
minimise stress
umiarkowane ćwiczenia
inizia ad imparare
moderate exercise
serce zwiększa przepływ krwi
inizia ad imparare
heart increases blood flow
pompować więcej tlenu dookoła ciała
inizia ad imparare
pump more oxygen around the body
obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu
inizia ad imparare
reducing level of the stress hormone cortisol
związki wpływające na dobre samopoczucie
inizia ad imparare
'feel-good' chemicals
uwalniając adrenalinę i endorfiny
inizia ad imparare
releasing adrenaline and endorphins
obniżony poziom stresu
inizia ad imparare
reduced stress level
poczucie dobrego samopoczucia
inizia ad imparare
a feeling of well-being
przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia
inizia ad imparare
contribute to better all-round health
poprawianie humoru
inizia ad imparare
improving humour
układu sercowo-naczyniowego
inizia ad imparare
cardiovascular
ćwiczenia aerobowe
inizia ad imparare
aerobic exercise
odprężenie
inizia ad imparare
stress relief
poprawić nastrój
inizia ad imparare
improve mood
zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia
inizia ad imparare
gain all the benefits of keeping fit and feeling good
zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem
inizia ad imparare
improving chances of coping with stress
znajdź czas na relaks
inizia ad imparare
take time to relax
zamiast siedzieć na kanapie
inizia ad imparare
instead of slouching on the couch
poczuj się dobrze
inizia ad imparare
make yourself feel good
Crea delle schede
English

Devi essere accedere per pubblicare un commento.