3. How to care for one's health

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Domanda Risposta
zachowywać zdrowie
inizia ad imparare
to keep healthy
badanie lekarskie (kontrolne)
inizia ad imparare
check-up
rzucić palenie
inizia ad imparare
to quit smoking
zrzucać nadmierną wagę
inizia ad imparare
to shed excessive weight
odpoczywać
inizia ad imparare
relax
podstawa
inizia ad imparare
cornerstone
zapobiegać
inizia ad imparare
to prevent
choroba serca
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heart disease
wylew, udar
inizia ad imparare
stroke
zaburzenia krążenia
inizia ad imparare
circulatory disorders
cukrzyca
inizia ad imparare
diabetes
wysokie ciśnienie krwi
inizia ad imparare
high blood pressure
otyłość
inizia ad imparare
obesity
rak
inizia ad imparare
cancer
wpływ
inizia ad imparare
impact
chude mięso
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lean meat
ciasteczka
inizia ad imparare
cookies
placek
inizia ad imparare
pie
sos
inizia ad imparare
sauce
gulasz
inizia ad imparare
stew
tłuste mięso
inizia ad imparare
fatty meat
dobrze wyważona dieta
inizia ad imparare
a well-balanced diet
połączona z
inizia ad imparare
combined with
jazda na rowerze
inizia ad imparare
cycling
spalić
inizia ad imparare
to burn off
kalorie
inizia ad imparare
calories
sprawny
inizia ad imparare
fit
mocny
inizia ad imparare
strong
pełen energi
inizia ad imparare
full of energy
zdrowie psychiczne
inizia ad imparare
psychological health
przyjąć pozytywną postawę
inizia ad imparare
to adopt a positive attitude
przepracowany
inizia ad imparare
overworked
zwolnić
inizia ad imparare
to slow down
rozrywka
inizia ad imparare
entertainment
przepis, recepta
inizia ad imparare
recipe
smutek
inizia ad imparare
sorrow
opanować, zwalczyć stres
inizia ad imparare
to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
inizia ad imparare
excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy
inizia ad imparare
to learn to overcome problems
zrelaksować umysł
inizia ad imparare
relax one's mind
myśleć pozytywnie
inizia ad imparare
think positively
poprawić kondycję fizyczną
inizia ad imparare
improve physical condition
więcej się ruszać
inizia ad imparare
to move more

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