ćwiczenia sportowe

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rozciąganie łydki stojąc
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rozciaganie m. 4-głowego uda
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standing quadriceps stretch
rozciąganie m. 2-głowego uda
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hamstrig stretch
rozciąganie pachwiny
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butterfly stretch
skłony
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bends
skłon do przodu
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standing forward bend
skłon w siadzie prostym
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side bend
przewroty
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przewrót w przód
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