kolano

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knee
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effect
rezultat
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result
rozwiązanie
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rozwiązanie problemu
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wysiłek
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effort
podsumowując, na zakończenie
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summing, at the end
wnioski
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conclusions
to są fakty
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these are facts
na początku
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at the beginning
ćwiczenia
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exercises
ćwiczyć
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ćwiczenia rozciągające
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strength training
fizjoterapia, rehabilitacja
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physiotherapy, rehabilitation
napnij mięsień
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rozluźnij mięsień
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rotacja
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połóż się na lewym boku
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lie on your left side
połóż się na brzuchu
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połóż sie na plecach
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Lie on your back
podnieś się
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wstań
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stand up
zrób przysiad
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do squat
ciągnij tak mocno jak potrafisz
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pull as hard as you can
podciągnać się
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pull up
trzymaj
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hold
pchaj
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push
musisz się rozciągać po treningu
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you need to stretch after your workout
uważam, że
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myślałem, że
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I thought
zgadzam się z Tobą
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I agree with you
nie zgadzam się z Tobą
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I don't agree with you
wydaje mi się że
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it seems to me that
raczej nie, chyba nie
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probably not
przypuszczam, że się mylisz
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I suppose that you are wrong
chciałbym wiedzieć, czy wszystko będzie dobrze
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I would like to know if everything will be fine
chcę żebyś wiedział, że
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I want you to know that
próbowałem to zmienić
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I tried to change it
będę próbował
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